Czego nie wiedzieli nasze babcie: odwrotna strona "przydatnej" kaszy semoliny

Co to jest niebezpieczna kasza seminałowa

Pachnący, z dżemem, bryłkami i dobrą łyżką oliwy – tak pamiętał semolinę każde sowieckie dziecko. Tradycje są nieśmiertelne, a dziś karmimy mangrowe nasze dzieci. Ten zad jest wyjątkowo pożywny, ale ostrzegają dietetycy: owsianka z manną nie jest przydatna dla wszystkich.

Wersja "Z Smakiem" zdecydowała się dowiedzieć, jak niebezpieczna jest manga i czy jest spożywana częściej niż raz w tygodniu.

Korzyści i szkoda kaszki semoliny dla dorosłych i dzieci

Kasza manna jest z pewnością przydatna. Oto niektóre fakty w obronie tego produktu:

  1. Manka dba o zdrowie serca, poprawia krążenie krwi, zwiększa hemoglobinę z powodu zawartości żelaza i zachowuje młodość z powodu witaminy E .
     Jakie jest niebezpieczeństwo owsianki semantycznej
  2. Te kasze są przygotowywane bardzo szybko, dlatego zachowuje wszystkie użyteczne pierwiastki śladowe: potas, wapń, magnez, sód i fosfor
  3. Manku jest zawarty w diecie z powodu wrzodów, zapalenia żołądka i innych patologii jamy brzusznej. Wchodząc do jelit, owsianka go otacza, łagodzi skurcze i uspokaja ból. Jest lepiej wchłaniany ze względu na minimalną ilość błonnika, dlatego często jest przepisywany po operacjach na narządach przewodu pokarmowego.
     Co jest niebezpieczne dla kaszy manny
  4. W starszym wieku mango hamuje demineralizację krwinek czerwonych, a nawet zapobiega rozwojowi nowotworów złośliwych.
Czytaj także  Jak ugotować jajka w lodówce i 16 innych niesamowitych lifhacks z filmem spożywczym

Jednocześnie bardzo ostrożnie wprowadza się to danie do diety, i dlatego:

  1. Mancu jest zrobione z małych fragmentów Ziarna pszenicy, więc zad jest bogaty w gluten roślinny. Może powodować ciężką alergię pokarmową – celiakię. Jest niebezpieczny, ponieważ maskuje inne choroby narządów trawiennych.
     Niż semolina jest niebezpieczna

    Gluten wpływa na błonę śluzową jelita cienkiego, ponieważ metabolizm staje się niezdatny do użytku. Organizm przestaje wchłaniać nawet przetworzone substancje, co prowadzi do przewlekłej biegunki i pojawienia się wrzodów.

  2. Manku jest często gotowany dla dzieci, ale należy wziąć pod uwagę, że [70%] składa się ze skrobi . Dla żołądka dla dzieci jest to bardzo duży test.

     Co to jest niebezpieczna kasza manna

  3. Warzywo zawiera białko roślinne gliadyn które "zabija" kosmki jelit. Również w owsiance znajduje się element fityny, który zawiera fosfor. Jest przebiegły dzięki temu, że wapń nie ulega normalnemu trawieniu. Aby uzyskać brakujące sole wapnia, gruczoły przytarczyczne biorą je z kości. Jest to obarczone pojawieniem się osteoporozy (kruche kości) u osób starszych, a także krzywicy i spazmofilii u małych dzieci.

     Co to jest niebezpieczna kasza manna

  4. Kasza manna wywołuje nadwagę u dorosłych i dzieci. Jest to prawdziwa bomba węglowodanowa: jej kaloryczność wynosi 328 kcal na 100 g . Manka szybko się nasyca, ale jej energia szybko się rozprasza.

Na szczęście można ominąć pułapki. Więc ta kaszka nie staje się wrogiem twojego zdrowia, przestrzegaj kilku zasad:

  • Jedz mangę nie więcej niż raz w 7-10 dni;
  • Nie dodawaj owsianki do diety dzieci przez rok. Dzieci do 3 roku życia mogą otrzymać nie więcej niż 2 razy w tygodniu

 Co to jest groszkalna kasza manna

Każdy produkt jest przydatny w umiarkowanych ilościach. Nie poddawaj się przekonaniom z kategorii "zanim wszystko zostało zrobione, to znaczy, że było słuszne", a twoje zdrowie cię nie zawiedzie!

Co sądzisz o korzyściach i szkodliwości semoliny? Jakie miejsce zajmuje dieta? Napisz do nas w komentarzach.

Czytaj także  Wyraźny schemat chirurgicznej utraty wagi Dr Mike Moreno: minus 5 kg przez 17 dni

Powiązane wiadomości