Dlatego pomidory nie powinny być spożywane na surowo

zalety soku pomidorowego

Aż do 16 wieku, pomidory były uważane za trujące owoce roślin ozdobnych i nic więcej. Wtedy trudno było sobie wyobrazić, że pomidor wyprzedzi wszystkie inne warzywa w sprzedaży na rynku spożywczym. Teraz wiemy tak dużo o przydatnych właściwościach pomidora tak bardzo, że dodajemy go do lwią część drugich dań, zwłaszcza mięsnych.

Jeśli zaoferowałbyś szklankę soku pomidorowego lub kilku owoców, co byś wybrał? Oczywiście szklanka soku! A komentarz redakcyjny "Ze smakiem" powie Ci, dlaczego byłby to właściwy wybór.

Właściwości soku pomidorowego

Świeże pomidory z ogrodu są zawsze przydatne i smaczne. I sok pomidorowy jest bardziej przydatny niż podwójnie. Zwłaszcza jeśli jest gotowany. Pomidory różnią się od większości warzyw tym, że po obróbce cieplnej wzrasta stężenie jednej z najbardziej użytecznych substancji – likopenu . Likopen występuje wyłącznie w sokach owocowych.

 Korzyści z soku pomidorowego

Zawartość kalorii w soku pomidorowym wynosi tylko 22 kcal na 100 g, natomiast zawiera witaminy z grup A, B, C, E, K, dużo potasu, trochę mniej sodu i trochę selenu, cynku, miedzi, żelaza, wapnia, magnezu i fosforu. Witaminy z grupy B są reprezentowane szerzej niż pozostałe, a gatunki numer 6.

Czytaj także  9 ważnych zasad współczesnej etykiety

Z tych danych liczbowych wynika, jaki dokładnie użyteczny jest sok pomidorowy dla organizmu . Zawiera wystarczającą ilość potasu, aby normalizować pracę serca i naczyń krwionośnych. Aby wchłonąć potas, zaleca się go przyjąć po południu.

 Korzyści z soku pomidorowego

Pomidory są źródłem przeciwutleniaczy, które spowalniają proces starzenia, a także skuteczny detoks. Sok z nich oczyszcza wątrobę i chroni ją przed otyłością, oczyszcza krew, usuwa toksyny i substancje radioaktywne.

Chociaż pomidory czasami wydają się słodkie, nie mają zbyt dużo sacharozy. Ten produkt jest zalecany dla diabetyków. Ponadto sok z pomidorów obniża poziom cukru we krwi.

 Korzyści z soku pomidorowego

Dzięki kwasowi foliowemu i askorbinowemu, jedna szklanka soku pomidorowego w ciągu kilku dni uratuje organizm przed przeziębienia i choroby patologiczne (w szczególności z powodu działania substancji radioaktywnej).

Czytaj także  8 okropnych dziwaków, które zjadłeś, gdy dorastałeś w latach 90

W zaburzeniach psychicznych, a mianowicie depresji, nie ma nic lepszego niż kilka łyków soku pomidorowego. Substancje, które się w nim znajdują, prowokują produkcję serotoniny – hormonu radości, poprawia nastrój i poprawia ogólne samopoczucie. I to nie wszystko! Pozytywny wpływ soku pomidorowego na organizm od dawna jest zauważany przez dietetyków, kosmetologów i lekarzy z różnych dziedzin medycyny.

 Korzyści z soku pomidorowego

<

ul>

  • Sok pomidorowy poprawia pracę przewodu pokarmowego i walczy z procesami gnilnymi
  • Wzmacnia układ odpornościowy
  • Normalizuje poziom cukru we krwi
  • Przydatny dla skóry (z zewnętrznym zastosowaniem we krwi w tym numer).
  • Pomo AET schudnąć poprzez poprawę metabolizmu (dni na czczo soków podwójnie skuteczne, jeśli niektóre z nich są pomidory). [19659022] korzyści z soku pomidorowego ” />

    Czytaj także  Co ugotować z jabłek: ulubione przepisy na niedopasowane słodkie wypieki

    Sok pomidorowy jest często umieścić na pierwszym miejscu wśród wszystkich innych. Powinien być pijany umysłem, ponieważ zawiera dużo kwasów. Dlatego na pusty żołądek pić sok z pomidorów nie powinno być! Jest to również niebezpieczne, ponieważ odnosi się do produktów alergicznych. Zaleca się, aby dzieci dawały sok nie wcześniej niż trzy lata i nie częściej niż raz w tygodniu.

    Dodaj szczyptę soli do świeżego lub właśnie soku warzonego – tradycja kulinarna. Sól idealnie odcienia kwaśnym smakiem, ale dla większej korzyści czasami konieczne jest picie soku bez wzmacniaczy smaku. Nadszedł czas, aby przygotować sok pomidorowy przez banki! Jak się czujesz?

    .

  • Powiązane wiadomości